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EL ESTRÉS ACADÉMICO

se previene

paciencia

técnicas de estudio

organización

descanso

planificación

manifestaciones

conductuales

automedicación

discutir con los demas

soledad

emocionales

irritabilidad

angustia

ansiedad

inquietud

físicas

dificultad para dormir

aumento o falta de apetito

dolor de espalda

cansancio

alternativa de solución

técnica

relajación y estiramiento de

músculo

ojos

cuello

hombros

tronco

piernas

fases

enfermedades

dolencias fisicas

turbulencias emocionales

desganche emocional

fatiga

afecta

baja motivación

temor

problemas de memoria

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