Los hábitos alimentarios en los universitarios

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Los hábitos alimentarios en los universitarios

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Conclusiones

Es importante implementar estrategias para mejorar la alimentación de los universitarios

Los malos hábitos alimentarios pueden tener consecuencias negativas para la salud

Los hábitos alimentarios en los universitarios son influenciados por diversos factores

Estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en los universitarios

Promover la actividad física y el bienestar general

Fomentar la planificación de comidas y la cocina casera

Facilitar el acceso a opciones de comida saludable en el campus

Educación alimentaria y promoción de una alimentación saludable

Consecuencias de los malos hábitos alimentarios en los universitarios

Mayor riesgo de enfermedades crónicas

Falta de energía y dificultad para concentrarse

Aumento de peso y obesidad

Alimentos más consumidos por los universitarios

Snacks y alimentos procesados

Bebidas energizantes y refrescos

Comidas rápidas y comida chatarra

Influencia de la vida universitaria en los hábitos alimentarios

Falta de tiempo para preparar comidas saludables

Presión de los compañeros y del entorno social

Cambios en el estilo de vida y rutina diaria