IMPORTANCIA DE LAS TECNICAS DE RELAJACION

Mai multe ca aceasta

REFLEXOLOGIA PODAL

după Leidy Pineda

Eliminación de los factores estresantes

după juan jose rueda diaz

RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y ESTRÉS

după gloria cadena

Psicobiología del Estrés

după KAterin Lorena Diaz Jimenez

En ambos casos se aplican para

Mejorar

Aprendizaje

concentración

memoria

Disminución de los episodios de ansiedad

Aumento de la vitalidad

Reducción de estrés

Sensación de bienestar

Control de la respiración

Disminución de la T/A

Disminución o erradicación del dolor

Cefalea

Contracturas musculares

Disminución de afecciones gastrointestinales

ERGE

Estreñimiento

Diarrea

Alcanzar frecuencia e intensidad cardiaca optima

Disminucion de la T/A

Disminucion del riesgo de IAM

IMPORTANCIA DE LAS TECNICAS DE RELAJACION

Encaminadas a la disminucion de los sintomas de enfermedad

Se orientan a antes de padecer alguna patología de origen físico o psíquico