Zdrowe odżywanie

Mai multe ca acesta

Zdrowie życia

creat de Oleksandr kovtun

Alkohol przyjaciel czy wróg?

creat de Kamila Figas

Wpływ cyfryzacji na człowieka

creat de Natalia Kuta

Dieta na mase

creat de Piotr Jadach

Zdrowe odżywanie

Środa

Bułka z sałatą, serem i ketchupem

Wołowina z sosem własnym i fasolką szparagową

Gofry z dżemem truskawkowym

Czwartek

Jajecznica z pieczywem i ketchupem

Pieczone warzywa w piekarniku z dodatkiem piersi z kaczki z sosem czosnkowym

Naleśniki z serem lekkim

Piątek

Bułka z szynką i serkiem wiejskim

Burger dietetyczny ze smażonym kurczakiem ,sosem i warzywami

Kanapki z twarożkiem i warzywami

Wtorek

Sałatka grecka z kurczakiem

Kurczak w kostce z warzywami i domowymi frytkami

Omlet z szynka i papryką z pieczywem z masłem

Poniedziałek

Kolacja

Dwa plasterki szynki z pieczywem żytnim

Obiad

Ryba smażona z warzywami i ryżem

Śniadanie

Płatki z mlekiem 0.5%