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по amaia orobiogoikoetxea 8 лет назад

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ESQUEMA ALIMENTARIO

ESQUEMA ALIMENTARIO

ESQUEMA ALIMENTARIO

GRASAS INSATURADAS

Pipas, aguacate, olivas
Frutos secos
Aceites

CARBOHIDRATOS

Maíz y patata
Pasta
Pan y semillas

PROTEINAS

Huevos y legumbres
Quesos y lacteos
Carnes y pescados