Расписание на неделю

Mere som dette

Формула здорового образа жизни

af Natalia Sisoenko

Сибэестрем

af Галина Иванникова

БИОСФЕРА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

af Валерия Вахрушева

Организм человека

af Инна Гаштольд

Расписание на неделю

Мобильный разработчик

Objective-C

Спорт

Тренажерный зал

засечь время тренировок от сборов и до упаковки шкафа

сказать про нижний пресс

воды собой

Пить белковый напиток

Спросить про хлеб и позвоночник

Пресс дома

каждый день заниматься

Воскресенье составлять план на неделю task

пройти весь курс уроков иМолодец дополнительные материалы тоже

воскресенье

22.00-23.00 отдых и подготовка ко сну

19.00-22.00заниматься машин описью

18.20-19.00 отдых

15.20-18.20 новую Линда смотреть и делать упражнения

15.00-15.20 по заниматься спортом кушать яйца

14.30-15.00 отдых

12.30-14.30 добивать книгу

12.00-12.30 отдых

8.00-12.00 добить старую Линда и начать новую сказать про покупку яиц

7.30-8.00 повтор слов вчерашних

включить ванну и перцовку

7.00-7.30 туалет,зубы,кровать,завтрак- не есть вредного, жирного

суббота

спросить у Димы про репетитора

вечер машин опись профессиональная и сайт фрилансеров поработать с переводчиков в сафари

8.00-16.00 учу Хабра

7.45-8.00 повтор слов вчерашних

7.00-7.45туалет,зубы,кровать,завтрак,пресс, не есть вредного, жирного

не отступать от расписания

пятница

в пеерерывах. заниматься только храбром и никакой лени

неВКлючать скайп до вечера

машинопись

вечером заехать к дену за квасом около20.30

после тренажерного зала домой и на почту

15.30 быть в тренажерном зале

8.00-15.00 учу Хабра

7.45- 8.00 повтор слов вчерашних

7.00-7.45 туалет,зубы,кровать,завтрак- пресс,не есть вредного, жирного----овес янку,проездной,когда протеин

четверг

23.00 ложиться спать

22.30 чисть зубы,стилить кровать,готовить овсянку

22.00 составлять карту --разместить хабр

21.00-22.00 машинопись

20.00 взять бутылку и налить кваса к20.00

19.30 сделать распечатку шпаргалки

18.30-19.00 принять ванну

поступать дену в скайп в15.30

9.00-18.30 бомбить только хабр

8.00-9.00 читать иМаладец 9-ть топиков

7.45-8.00 учу вчерашние слова

7.00-7.30 ПРОЕЗД в пвт,туалет,зубы,кровать,завтрак

среда

16.30 смотрю Фридмана второй день

8.00-16.30 учу эппл по иМаладец добиваю первый раздел до конца

не отвлекаться !!!!!!!

7.45-8.00 учу слова

вторник

23.00 подготовка ко сну

20.30-23.00 отдых и занятия полезными вещами только

18.30-20.30 учу хабр

16.30-18.30 съездитьв ПВТ

12.30-16.30 учу хабр

12.00-12.30 обед

8.00-12.00 учу материал с Хабра

7.45-8.00 повтор слов и открытие сайта к занятию много часовому

7.00-7.45 туалет,зубы,кровать,чайник,пресс,завтрак

понедельник

тренировка со штангой и протеином

спортзал смотреть программу

весь вечер учить и повторять с сайта иМолодец уроки

12.30-14.30 учить документацию с сайта эппл и позвонить м и в ПВТ забрать бумажку

12.00-12.30 отдых позвонить м по поводу когда приехать

8.00-12.00 учить по порядку материал с сайта иМолодец

7.45-8.00 подготовка к занятиям-слова и подготовить айпад и сайт иМаладец

7.00-7.45 туалет ,зубы,кровать,чайник,пресс,овсянка

мама

идти ли на курсы хорошие цена вопроса 1100 в конце месяца