Режим дня

Mere som dette

Как вести здоровый образ жизни?

af Афанасова Анастасия

Моё расписание дня

af Евгения Семашкина

"Моя жизнь-это..."

af Ксения Сушинская

мой мир

af Тамара Урванцева

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем