Режим дня

Meer zoals dit

Методика обучения "зонального обучение"

door Рождественская Ульяна

Жизненный план

door Ирина Григорьевна Лесняк

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

door Юлия Ложкина

Функционал бамбука

door Mikhail Blank

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем