Preços Iniciar Sessão Cadastre-se

Categorias: Todos - сон - хобби - работа - тренировки

por Екатерина Кондратьева 4 anos atrás

507

Режим дня

Mais informações

Моя жизнь

Моя жизнь

por Ilya Soyer

Мелатонин

Мелатонин

por Диана Руотси

Твистинг

Твистинг

por Андрусенко Марина

Как избавиться от меланхолии?

Как избавиться от меланхолии?

por Екатерина Муленкова

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем