Расписание на неделю

Дискуссия "Мозговой штурм "на тему :"Здоровый образ жизни"

por Елизавета Кондратьева

Test

por Максим Кириленко

Основи здоров'я

por Наталія Сільвейстрова

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

por Юлия Ложкина

Расписание на неделю

Мобильный разработчик

Objective-C

Спорт

Тренажерный зал

засечь время тренировок от сборов и до упаковки шкафа

сказать про нижний пресс

воды собой

Пить белковый напиток

Спросить про хлеб и позвоночник

Пресс дома

каждый день заниматься

Воскресенье составлять план на неделю task

пройти весь курс уроков иМолодец дополнительные материалы тоже

воскресенье

22.00-23.00 отдых и подготовка ко сну

19.00-22.00заниматься машин описью

18.20-19.00 отдых

15.20-18.20 новую Линда смотреть и делать упражнения

15.00-15.20 по заниматься спортом кушать яйца

14.30-15.00 отдых

12.30-14.30 добивать книгу

12.00-12.30 отдых

8.00-12.00 добить старую Линда и начать новую сказать про покупку яиц

7.30-8.00 повтор слов вчерашних

включить ванну и перцовку

7.00-7.30 туалет,зубы,кровать,завтрак- не есть вредного, жирного

суббота

спросить у Димы про репетитора

вечер машин опись профессиональная и сайт фрилансеров поработать с переводчиков в сафари

8.00-16.00 учу Хабра

7.45-8.00 повтор слов вчерашних

7.00-7.45туалет,зубы,кровать,завтрак,пресс, не есть вредного, жирного

не отступать от расписания

пятница

в пеерерывах. заниматься только храбром и никакой лени

неВКлючать скайп до вечера

машинопись

вечером заехать к дену за квасом около20.30

после тренажерного зала домой и на почту

15.30 быть в тренажерном зале

8.00-15.00 учу Хабра

7.45- 8.00 повтор слов вчерашних

7.00-7.45 туалет,зубы,кровать,завтрак- пресс,не есть вредного, жирного----овес янку,проездной,когда протеин

четверг

23.00 ложиться спать

22.30 чисть зубы,стилить кровать,готовить овсянку

22.00 составлять карту --разместить хабр

21.00-22.00 машинопись

20.00 взять бутылку и налить кваса к20.00

19.30 сделать распечатку шпаргалки

18.30-19.00 принять ванну

поступать дену в скайп в15.30

9.00-18.30 бомбить только хабр

8.00-9.00 читать иМаладец 9-ть топиков

7.45-8.00 учу вчерашние слова

7.00-7.30 ПРОЕЗД в пвт,туалет,зубы,кровать,завтрак

среда

16.30 смотрю Фридмана второй день

8.00-16.30 учу эппл по иМаладец добиваю первый раздел до конца

не отвлекаться !!!!!!!

7.45-8.00 учу слова

вторник

23.00 подготовка ко сну

20.30-23.00 отдых и занятия полезными вещами только

18.30-20.30 учу хабр

16.30-18.30 съездитьв ПВТ

12.30-16.30 учу хабр

12.00-12.30 обед

8.00-12.00 учу материал с Хабра

7.45-8.00 повтор слов и открытие сайта к занятию много часовому

7.00-7.45 туалет,зубы,кровать,чайник,пресс,завтрак

понедельник

тренировка со штангой и протеином

спортзал смотреть программу

весь вечер учить и повторять с сайта иМолодец уроки

12.30-14.30 учить документацию с сайта эппл и позвонить м и в ПВТ забрать бумажку

12.00-12.30 отдых позвонить м по поводу когда приехать

8.00-12.00 учить по порядку материал с сайта иМолодец

7.45-8.00 подготовка к занятиям-слова и подготовить айпад и сайт иМаладец

7.00-7.45 туалет ,зубы,кровать,чайник,пресс,овсянка

мама

идти ли на курсы хорошие цена вопроса 1100 в конце месяца