estilos de vida saludable

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por Sandra Baldovino

SALUD FÍSICA

ESTADO FISICO

MEJORA LAS CAPACIDADES FISICAS

TONIFICA MUSCULOS

MEJORA LA IMAGEN FISICA

CONTROLA EL PESO

CAPACIDAD PULMONAR

RESISTENCIA

FUERZA

FLEXIBILIDAD

REDUCE EL RIESGO

ENFERMEDADES CRÓNICAS

DIABETES Y OBESIDAD

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

BENEFICIOS

REDUCCION DE LOS NIVELES DE ESTRES

MEJOR ESTADO DE ANIMO

MAYOR ENERGIA Y VITALIDAD

BUENA SALUD

Topic flotante

INCLUYE

ADHERENCIA A TRATAMIENTOS MEDICOS

PATRONES DE SUEÑO ADECUADAS

MANEJO ADECUADO DE EMOCIONES

NO ABUSO DE SUSTANCIAS NOCIVAS

ALIMENTACION SALUDABLE

EJERCICIO FISICO

GENERANDO

DESARROLLO PERSONAL

CALIDAD DE VIDA

EN EL INDIVIDUO O UNA POBLACION

QUE CONLLEVAN

A LA SATISFACCION DE LAS NECESIDADES HUMANAS PARA QUE ALCANCE UN BIENESTAR

BIOPSICOSOCIAL

PSICOLOGICO

FISICO

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

ASPECTOS QUE AFECTAN LOS ESTILOS DE VIDA

INSOMNIO

FALTA DE RELACIONES INTERPERSONALES

CONSUMO DE SUSTANCIAS TOXICAS

CONTAMINACION AMBIENTAL

ESTRES

DIETA DESBALANCEADA

FALTA DE HIGIENE PERSONAL

SEDENTARISMO

QUE SON

CONJUNTO DE PROCESOS

COMPORTAMIENTOS

CONDUCTAS

HABITOS

SOCIALES