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être un bon sportif

esprit d'équipe + encourager

respecter le matériel

respecter les règles du jeu

être motiver être sérieux faire de son mieux

être fairplay accepter de féliciter l'adversaire

avoir une tenue de sport

bien s'ydrater

bien dormir

au moins 10 heures

s'échauffer

prendre du plaisir

ne pas tricher

prendre soin de son corps ex: ne pas fumer

manger sainement

bien déjeuner

vitamine

fruits

manger des féculents

accepter les décisions de l'arbitre

accepter la souffrance

être solidaire

être poli

s'entrainer

faire des efforts

accepter la défaite