HIGIENE

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por Melisa Bernardo Escudero

ESTAN FABRICADAS DE UNA LICRA FORRADA DE COJINES DE FEELING DE GEL DE SILICONA

TIENEN COMO FINALIDAD SUJETAR LOS MUSCULOS PARA QUE NO SE MUEVAN, NO SE DISLOQUEN O SE SALGAN DE LUGAR

HAY PRENDAS ESPECIALES PARA CADA DEPORTE

LA TELA ESTA HECHA PARA QUE EL EJERCICIO LES PERMITA CRECER E INCREMENTAR SU FUERZA Y DUREZA

HIGIENE

CORPORAL

LAVARSE LA CARA

LAVARSE LOS DIENTES DESPUES DE CADA COMIDA

LAVARSE BIEN LAS MANOS ANTES DE COMER CUALQUIER ALIMENTO

TENER UÑAS CORTADAS Y LIMPIAS

DESPUES SECARSE CON UNA TOALLA SECA Y LIMPIA

LAVARSE BIEN TODAS LAS PARTES DEL CUERPO

LAVARSE EL CABELLO

LAVAR LA ROPA SUCIA

DUCHARSE AL MENOS UNA VEZ AL DÍA SOBRE TODO DEPUES DE HACER DEPORTE

DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

TENER UNA HIGIENE DE ACTIVACIÓN FÍSICA ES MUY IMPORTANTE PARA LLEVAR UNA VIDA MAS SANA AL REALIZAR DEPORTE

RECOMENDACIONES

LOS IMPLEMENTOS DEPORTIVOS DEBEN SER PERSONALES

UTILIZAR ROPA LIMPIA

DUCHARSE DIARIAMENTE

ELECCION DE CALZADO Y ROPA CORRECTA

INDUMENTARIA E INFRAESTRUCTURA

LA ROPA DE HOY HA PSADO A SER DE ALTA TECNOLOGIA

MEDIAS

CALCETAS

PRENDAS INFERIORES