Keterampilan Diri

Kebersihan & Kesihatan Daripada Penyakit Global

por Athirah Syuhada

NLP 1

por bin Mohd Arif bin Mohd Arif

CARA MEMBENTUK PERSEKITARAN PEMBELAJARAN YANG KONDUSIF DAN TINGKAH LAKU YANG BERKESAN DI DALAM BILIK DARJAH

por Kineeshaa Pannir selvam

nilai-nilai murni dalam setiap tamadun

por nuramalina zainuddin

KEPENTINGAN MENGAMALKAN PENAMPILAN DIRI YANG CANTIK DAN KEMAS

membawa kepada kesihatan emosi dan fizikal

meningkatkan keyakinan diri

memberi kesan positif

RUPA DIRI

GIGI

panduan yang harus diamalkan bagi memastikan gigi sentiah bersih, cantik dan bau nafas yang segar seperti berikut

gunakan flos untuk membuang plak makanan yang tidak dapat dibuang dengan berus gigi

berus gigi dua kali sehari

lakukan pemeriksaan gigi sekurang-kurangnya 6 bulan

senyuman yang menarik dengan gigi yang putih bersih memberikan kelebihan kepada penampilan diri.

KULIT

contoh bagi memastikan kulit sentiasa bersih dan segar adalah

dapatkan rawatan jika menghadapi masalah penyakit kulit

gunakan bedak asas bagi wanita

bersihkan muka setiap hari terutama sebelum tidur dengan air bersih

kulit yang bersih dan segar dapat meningkatkan keyakinan diri dalam melaksanakan tugas

MUKA

pastikan muka sentiasa kelihatan sihat, cantik dan ceria

bersolek atau berdandan sederhana dapat menonjolkan penampilan diri seseorang semasa melakukan tugas

penampilan paras rupa yang sihat, cantik dan ceria dapat meningkatkan keyakinan diri

RAMBUT

pelajari teknik mendandan dan merapi agar kelihatan menarik dan sesuai dengan penampilan diri.

ini akan memberikan keselesaan kepada pekerja pelancongan semasa berinteraksi dengan pelancong

rambut sesuai denan raut muka, kemas dan mudah digayakan

KRITERIA PENAMPILAN DIRI

emosi yang stabil

sikap yang positif

gerak isyarat (gesture)

gaya (posture)

rupa diri

cara berpakaian

kebersihan diri

KESESUAIAN PAKAWAIAN

kasut bersih dan berkilat

sesuaikan warna stokin dengan seluar

elak pakai pakaian berjalur keseluruhan

tali leher berjalur sesuai dengan baju

sesuai warna tali leher dengan baju

hujung tali leher sampai ke bahagian kepala tali pinggang

jangan lpat bahagian lengan kemeja

semat semua butang baju

elak pakai baju lengan pendek

minyak wangi yang lembut

kasut bertutup hadapan atau penuh

beg tangan sesuai mengikut keadaan

hiasan hendaklah sederhana, elak pakai terlalu banyak hiasan, tali pinggang jenis julit, PVC, kain atau besi yang sesuai

guna sarung kaki

semua bahagian rambut tertutup dengan diikat kemas jika memakai tudung

rambut hendaklah tersisir rapi

gunakan alat solek secara sederhana

guna kain jenis lembut dan serap peluh tetapi tidak jarang

elak terikut-ikut fesyen yang tidak sesuai

pilihan warna kain berasaskan warna kulit dan bentuk badan

elak melebihi 4 warna pada satu masa

elak daripada pakai satu warna

elak daripada pakai kain yang berkilau pada siang hari

TEKNIK MENGHIAS MUKA

sapu sedikit bedak serbuk untuk menghilangkan kesan minyak pada muka

kumis dan janggut perlu dicukur atau dirapikan

bersihkan muka

WANITA

sapukan gincu dan glos jika perlu

sapukan pemerah pipi di atas tulang pipi mengikut kesesuaian warna kulit

sapukan maskara untuk menaikkan seri mata

lukiskan celak berwarna gelap di bahagian bawah mata

sapukan pembayang mata di kelopak sebelah atas dan bawah bahagian mata menggunakan warna semula jadi

lukiskan kening mengikut bentuk muka dengan kemas

gunakan bedak serbuk atau bedak padat

bersihkan muka dengan air bersih dan bahan pembersih muka

CARA BERPAIAKAN

PEREMPUAN

memakai aksesori diri atau barang kemas

solekn dan pewangi yang sederhana

gaya tudung atau rambut yang kemas dan menarik

kasut berwarna hitam atau biru tua yang diperbuat daripada kulit atau fabrik

seluar atau skirt tidak ketat dan terlalu longgar / lebih lutut dan tutup paha jika duduk

blaus yang sesuai dengan blazer

Sut berwarna gelap dan dipadankan dengan blaus brwarna cerah

LELAKI

pakai tali leher

memiliki janggut yang kemas dan menarik

gaya rambut yang kemas dan menarik

sarung kaki hitam dan kasut hitam yang bersih dan berkilat

Sut bewarna gelap dan dipadankan dengan kemeja lengan [anjang berwarna cerah

DEFINISI

seseorang yang menjaga diri secara keseluruhan dari hujung rambut ke hujung kaki dari segi gaya atau postur, cara berpakaian dan menjaga kebersihan

Gaya dan cara seseorang individu memperlihatkan dirinya dalam pelbagai suasana