Nutrición para Bebés

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GRUPOS ALIMENTICIOS

por nicolas palacios

Leche Materna o Fórmula

Fórmula

Si la lactancia materna no es posible, la fórmula infantil fortificada es una buena alternativa

Leche Materna

es

Es la mejor fuente de nutrición para el bebé hasta los 6 meses

Introducción de Alimentos Sólidos

10-12 meses

ampliar

la variedad de alimentos, incluyendo pan suave, arroz y pasta bien cocidos

8-10 meses

introducir

proteínas como pollo, carne de res, pescado bien cocido, y legumbres bien cocidas y machacadas.

6-8 meses

cereales fortificados con hierro mezclados con leche materna

Evitar

Alimentos con alto riesgo de asfixia (uvas enteras, frutos secos, salchichas enteras).

Leche de vaca como bebida principal hasta 12 meses (puede causar deficiencias de hierro)

Miel hasta al menos 1 año (riesgo de botulismo).

Hidratación

6-12 meses

empezar

ofrecer pequeñas cantidades de agua en un vaso para bebés, especialmente durante las comidas.

0-6 meses

no es necesario

si el bebé se alimenta exclusivamente con leche materna o fórmula

Nutrición para Bebés