Actividades aeróbicas

Honelako gehiago

SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO

Jorge Franchella‑k egina

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

Daniela Osorio‑k egina

PRINCIPIOS DE LA EDUCACION INICIAL

Eva Berdejo Leyva‑k egina

capacidades condicionales

MICHELLE GOMEZ FERNANDEZ‑k egina

Actividades aeróbicas

Remar

ejercicio sostenido en el tiempo que requiere de manejo de la fatiga

Correr

aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos

Salto de soga

requiere de un continuo de saltos para evitar la cuerda

Natación

Fomenta la capacidad pulmonar, la resistencia cardíaca

Tenis

constante movimiento, tras la pelota

Patinaje

Ejercita miento de piernas

Baile

Numerosas rutinas de ejercitamiento

Ciclismo

Ejercicio en bicicleta