Actividades aeróbicas

Mais informações

Teoría de la relatividad especial de Eintein

por Cesar Ccayo Rosas

TRABAJO Y ENERGIA

por Felix Yesid Rodriguez Leuro

FRECUENCIA CARDIACA

por JOSE RODRIGUEZ

Condición física y salud

por Inurvis Bello Rubio

Actividades aeróbicas

Remar

ejercicio sostenido en el tiempo que requiere de manejo de la fatiga

Correr

aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos

Salto de soga

requiere de un continuo de saltos para evitar la cuerda

Natación

Fomenta la capacidad pulmonar, la resistencia cardíaca

Tenis

constante movimiento, tras la pelota

Patinaje

Ejercita miento de piernas

Baile

Numerosas rutinas de ejercitamiento

Ciclismo

Ejercicio en bicicleta