hipertrofia

Honelako gehiago

CONCEPTOS BASICOS DE LA ELECTRICIDAD

LISETH JULIANA TORO AVELLANEDA‑k egina

Metabolismo: anabolismo y catabolismo

Esther Rodríguez Ventura‑k egina

EVALUACIÓN DE DESEMPEÑO

FABIO GOMEZ‑k egina

GRUPOS ALIMENTICIOS

nicolas palacios‑k egina

aumento de fibras

tipo 2 (rapidas)

tipo 1 (lentas

contenido de ATP y fosfocreatina

disminuye después de ejercicios con fuerza

intensidad 60-70%

hipertrofia

entrenamiento de fuerza

glucogeno intramuscular

aumenta la resistencia

2 a 3 veces por semana

ruptura de fibras

aumento de tamaño

metabolismo anaerobico

contracción muscular rápida

aumento de volumen muscular

aumento de tejidos conjuntivo

hiperplasia

desarrollo muscular primera infancia

aumento numero de fibras

interconversion

transformación de la fibras