MACRONUTRIENTI

Honelako gehiago

Principi Nutritivi

vittoria cavaliere‑k egina

I CARBOIDRATI

Chiara Coco‑k egina

APPARATO LOCOMOTORE

Anna Maria Cova‑k egina

Rappresentazione

Monica Magdici‑k egina

MACRONUTRIENTI

carboidrati

complessi

cereali, legumi, patate e castagne

semplici

zucchero, miele, latte, yogurt, verdura e frutta

lipidi

funzione protettiva

funzione vitaminica

funzione energetica

proteine

vegetali

legumi e semi oleosi come pinoli, anacardi e canapa

animali

qualitativamente superiori perché contengono tutti gli amminoacidi essenziali

carne, pesce, uova, latticini