MACRONUTRIENTI

Honelako gehiago

SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE

by Agata Maravigna

I GIOCHI MEDIOEVALI

by laura sioni

La Cellula é la più piccola unità dotata di vita

by Daniela L'Episcopo

Le funzioni vitali del FEGATO

by Marco Mazzantini

MACRONUTRIENTI

carboidrati

complessi

cereali, legumi, patate e castagne

semplici

zucchero, miele, latte, yogurt, verdura e frutta

lipidi

funzione protettiva

funzione vitaminica

funzione energetica

proteine

vegetali

legumi e semi oleosi come pinoli, anacardi e canapa

animali

qualitativamente superiori perché contengono tutti gli amminoacidi essenziali

carne, pesce, uova, latticini