MACRONUTRIENTI

Honelako gehiago

Est@ soy yo, esta es mi familia

by Sonnini Simone

RAZZE BOVINE DA LATTE

by Maria Eliaca Caserta

Le funzioni vitali del FEGATO

by Marco Mazzantini

I LIPIDI

by Francesca Ranzato

MACRONUTRIENTI

carboidrati

complessi

cereali, legumi, patate e castagne

semplici

zucchero, miele, latte, yogurt, verdura e frutta

lipidi

funzione protettiva

funzione vitaminica

funzione energetica

proteine

vegetali

legumi e semi oleosi come pinoli, anacardi e canapa

animali

qualitativamente superiori perché contengono tutti gli amminoacidi essenziali

carne, pesce, uova, latticini