MANEJO DE ESTRÉS

Honelako gehiago

Factores de riesgo Psicosocial

by Janet duque

SISTEMA LIMBICO

by Darsy Estupiñan Silva

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO

by Genesis Lissett Alava Quinto

Actores de la Educación Inclusiva

by PAREDES ACEROS PAREDES ACEROS

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

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