MANEJO DE ESTRÉS

Honelako gehiago

Actividad 2 - Mapa conceptual Innovación y Creatividad

by Fernanda Vallejo

Administración del tiempo

by brenda santiago

Ministerio Juvenil 2015 plan de trabajo

by Juan Carlos Torres

INGRESOS Y GASTOS PERSONALES

by jennifer guevara

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic