MANEJO DE ESTRÉS

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TEMAS PARA EL PROYECTO DE INVESTIGACION

por juhesneydi rojas figueroa

CATEGORIAS DEL DESEMPEÑO MUSCULAR

por Camila Cabrera

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por Yajaira Manosalva Gómez

REPRESENTO DATOS RELATIVOS A MI ENTORNO USANDO OBJETOS CONCRETOS

por Andrea noriega

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

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