MANEJO DE ESTRÉS

More like this

Teoria del deficit de autocuidado

by Sebastian Salgado

LESIONES MUSCULARES

by nelly laura ordoñez

TEORÍA ADOPCIÓN DEL ROL MATERNAL "RAMONA MERCER"

by LEIDY TOVAR

LA META

by Ana M Rojas

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic