MANEJO DE ESTRÉS

More like this

Fases de la Aplicación del ASIS

by Estrella Pauta

INSTRUMENTOS PARA EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD

by crystian peña

INDUSTRIA TEXTIL

by Josue Riofrio

costeo ABC

by Yesid Real

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic