MANEJO DE ESTRÉS

Meer zoals dit

adultez intermedia

door camila moreno

PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA

door Gabys Reyes

Teoría de las Inteligencias Múltiples, Howard Gardner

door Angela Sanchez Varo

Ley 1090

door eva julia

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

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