MANEJO DE ESTRÉS

Mere som dette

Ingresos por Actividades Empresariales y Profesionales.

af Naheylla Patricia Tochimani Antonio

PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS SENA

af Noris Barajas

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO Y PLANIFICACIÓN DEL USO DEL TIEMPO

af Ana Guadalupe Cortez Villegas

ALEGRIA

af loraine castillo

Podemos pedir ayuda a los amigos y como también a nuestras familiares

MANEJO DE ESTRÉS

Evite pensar obsesivamente en los problemas

Acuda aún profesional de salud emocional

Llamar a la línea de nacional de prevención

Haga ejercicios con regularidad

Hacer ejercicios minuto 30 minutos puede ayudarnos a levantar el ánimo y reducir el estres

Tomase tiempo para hacer actividades relajantes

Leer libro hacer yoga o jardinería

Establezcer prioridades

Decidir qué cosas podemos hacer

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Subtopic