Stress

Honelako gehiago

Ma saan stressiga hakjkama

Marko Ottas‑k egina

Kääbushamster

Katriin Grauberg‑k egina

Usa Idaosariigid Annabell MJ22

Annabell Mikko‑k egina

Stressiga Hakamine

Xyligan4ik._pRo228 Xyligan4ik._pRo228‑k egina

Stress

Närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi

Põhjused

Tasakaalustamata suhtumine tehtud ja tegemata jäänud töödesse

Ränkrasked pingutused

Oskamatus oma koormust reguleerida

Soovitused

Iga inimene peab ise õppima oma eluga toime tulema ning leidma sobiva viisi liigse stressi ära hoidmiseks või selle maandamiseks

Ei tohi ära unustada oma tervist

Teha endale kindlad prioriteedid

Toimetulek

Tasakaalustada füüsilise koormusega

Looduses viibimine

Reaktsioonid

Peavalu

Väsimus

Keskendumisraskused

Ülesöömine

Kurbus