Stress

Mai multe ca acesta

Norra (Sandra)

creat de Sandra Rohelpuu

E-sport Heleri Tennosaar EV122

creat de Heleri Tennosaar

Ma saan stressiga hakjkama

creat de Marko Ottas

Stressiga Hakamine

creat de Xyligan4ik._pRo228 Xyligan4ik._pRo228

Stress

Närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi

Põhjused

Tasakaalustamata suhtumine tehtud ja tegemata jäänud töödesse

Ränkrasked pingutused

Oskamatus oma koormust reguleerida

Soovitused

Iga inimene peab ise õppima oma eluga toime tulema ning leidma sobiva viisi liigse stressi ära hoidmiseks või selle maandamiseks

Ei tohi ära unustada oma tervist

Teha endale kindlad prioriteedid

Toimetulek

Tasakaalustada füüsilise koormusega

Looduses viibimine

Reaktsioonid

Peavalu

Väsimus

Keskendumisraskused

Ülesöömine

Kurbus