Ma saan stressiga hakjkama

Mai multe ca acesta

Ahvid

creat de Janely Mölder

Ma saam stressiga hakkama valeria

creat de valeria trestsina

Kuidas ma saan hakkama stressiga? Christian Strukov 8.c

creat de Christian Strukov

Mõõkvaal

creat de Hety Lily Müristaja

Ma saan stressiga hakkama

väldin riske

väldin alkoholi,tubakatooteid, energiajooke

toitun tervislikult

söön liha,kala,puuvilju

joon vett

toetun suhetele

sõpruskond

pere

pereliikmetele,lemmikloomad, sõbrad,sugulased,eakaaslased

hoian vaimset tervist

enesekindlus

hoolimine

tegutsen

naer nali

sõbrad

peksan asju

seina, pilti, lauda, põrandat, ust

lõõgastumine

arvuti

peksan seina

müra vältimine

aja planeerimine

uni

Olen kehaliselt aktiivne

judo, jalgrattasõit, jõuharjutused

saun