Ma saan stressiga hakjkama

Mer av detta

Kuidas ma saan hakkama stressiga? Christian Strukov 8.c

av Christian Strukov

Lasteaia tervishoiutöötaja

av Tuuli Tollimägi

Arianna esitlus

av Arianna Sülla

Laste halb suuhügieen

av Elina Rososhenko

Ma saan stressiga hakkama

väldin riske

väldin alkoholi,tubakatooteid, energiajooke

toitun tervislikult

söön liha,kala,puuvilju

joon vett

toetun suhetele

sõpruskond

pere

pereliikmetele,lemmikloomad, sõbrad,sugulased,eakaaslased

hoian vaimset tervist

enesekindlus

hoolimine

tegutsen

naer nali

sõbrad

peksan asju

seina, pilti, lauda, põrandat, ust

lõõgastumine

arvuti

peksan seina

müra vältimine

aja planeerimine

uni

Olen kehaliselt aktiivne

judo, jalgrattasõit, jõuharjutused

saun