Stress

Mer som dette

Kuidas ma saan hakkama stressiga? Christian Strukov 8.c

Ved Christian Strukov

Ohud suvel

Ved Mia Maria Melnitsuk

Stressiga Hakamine

Ved Xyligan4ik._pRo228 Xyligan4ik._pRo228

Saan stressiga hakama

Ved Aler Lokko

Stress

Närvipinge, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi

Põhjused

Tasakaalustamata suhtumine tehtud ja tegemata jäänud töödesse

Ränkrasked pingutused

Oskamatus oma koormust reguleerida

Soovitused

Iga inimene peab ise õppima oma eluga toime tulema ning leidma sobiva viisi liigse stressi ära hoidmiseks või selle maandamiseks

Ei tohi ära unustada oma tervist

Teha endale kindlad prioriteedid

Toimetulek

Tasakaalustada füüsilise koormusega

Looduses viibimine

Reaktsioonid

Peavalu

Väsimus

Keskendumisraskused

Ülesöömine

Kurbus