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GRUPPI ALIMENTARI

VITAMINE

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MONOINSATURI

frutta

frutta oleosa

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alimenti vegetali

SATURI

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calcio

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ALIMENTI VEGETALI

PROTEINE

SECONDA CATEGORIA

Frutti oleosi

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Latticini

Pesce

Carne

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polisaccaridi

Catene di monosaccaridi

patate

cereali e derivati

Disaccaridi

2 molecole

Zucchero

Di canna

Bianco

Lattosio

Maltosio

Monosaccaridi

1 molecola

Galattosio

Fruttosio

Glucosio