a João Almeida 4 éve
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Atividade física
A prática regular de atividade física desempenha um papel crucial na manutenção de uma boa saúde geral e bem-estar. Exercícios físicos ajudam a prevenir diversas condições de saúde, como infarte, hipertensão arterial e osteoporose, além de melhorar a capacidade cardiorespiratória e a formação da massa óssea.
