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Categorie: Tutti - atividade - ansiedade - saúde - bem-estar

da João Almeida mancano 4 anni

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Atividade física

A prática regular de atividade física desempenha um papel crucial na manutenção de uma boa saúde geral e bem-estar. Exercícios físicos ajudam a prevenir diversas condições de saúde, como infarte, hipertensão arterial e osteoporose, além de melhorar a capacidade cardiorespiratória e a formação da massa óssea.

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Atividade física

Tópico principal

Eficiência do metabolismo

Função renal

Infarte

Colestrol

Capacidade cardiorespiratória

Saúde

Qualidade de sono

Bem-estar

Social

Bem-estar com o próximo

Mental

Bem-estar próprio

Físico

Prática desportiva

Boa alimentação

Corpo

Maior capacidade física

Formação massa óssea

Osteoporose

Massa muscular

Mente

Cérebro

Hipertensão arterial

Sedentarismo

Inatividade física

Fragilidade muscular

Menor motivação/ Menor autoestima

Ansiedade/Depressão