LA FORZA MUSCOLARE

Még több ilyen

sistema muscolare

Szerző: Tiziano Bonizzoni

Ufficio 7 - 02 febbraio 2022-COPIA ABBREVIATA

Szerző: Nicoletta Farmeschi

BODY PERCUSSION

Szerző: Pietro Pardino

Organigramma ad albero

Szerző: Mattia Marasco

LA FORZA MUSCOLARE

I fattori determinanti:

- Sincronizzazione delle unità motorie.

- Reclutamento delle unità motorie;

massa muscolare

- Sezione trasversa del muscolo o diametro muscolare;

3 modi per erogarla:

- Forza resistente;

- Forza veloce;

- Forza tonica: la resistenza da vincere è molto più grande.

- Forza esplosiva: meno veloce ma più importante;

- Forza rapida: impegno esclusivo delle fibre di tipo rapido(II);

- Forza massimale;

si sviluppa durante un'azione di tipo isometrico.