HABITOS DE SALUD FISICA

Più simili a questo

Problemas Psicosociales

da Isabella Cerro Atriano

ESTRES Y AFRONTAMIENTO

da Shessira Marcos

Higiene corporal

da beatriz chumpitaz

LOS VEGETALES

da FERNANDA TORRALBA PENA

FLORES BUSTAMANTE, DARWIN

HABITOS DE SALUD FISICA

REALIZARNOS POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO

NECESARIO PARA PREVENIR Y DETECTAR ALGUNA ENFERMEDAD QUE ESTE AFECTANDO NUESTRO ORGANISMO.

MANEJAR EL ESTRÉS

REFERIDO A ORGANIZAR NUESTRA VIDA Y RELAJAR AL CUERPO REALIZANDO YOGA, BAÑOS DE VAPOR, ENTRE OTRAS.

INGERIR VEGETALES ANTES QUE CARNES

AYUDA A EVITAR PROBLEMAS ALIMENTICIOS MAL INCULCADOS, RESULTA MAS BENEFICIOSO PARA NUESTRO ORGANISMO.

MODERAR LAS PORCIONES DE COMIDA

REFIERE A MODERAR NUESTROS EXCESOS EN LA COMIDA QUE INGERIMOS PARA EVITAR PROBLEMAS DE SALUD COMO OBESIDAD, SOBREPESO, ETC.

DORMIR ENTRE 7 U 8 CADA NOCHE

AFECTADA POR EL MUNDO MODERNO INTERFIERE EN EL S.INMUNOLOGICO, MEMORIA.

HIDRATACION

PERMITE EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTROS ÓRGANOS. MANTIENE EL VOLUMEN ADECUADO DE LA SANGRE. NECESARIA PARA NUESTRO METABOLISMO.

REALIZAR 30 MINUTOS DE EJERCICIO DIARIO COMO MÍNIMO

PERMITE MANTENER A NUESTRO CUERPO FÍSICAMENTE ACTIVO