tarea #1 unidad #2

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como mejorar como persona

asertividad

1.Es una característica de la conducta y no de la persona

2.Es una característica específica a la persona y a la situación, no es universal

3.Debe contemplarse en el contexto cultural del individuo, así como en términos de otras variables situacionales.

4.Está basada en la capacidad de un individuo de escoger libremente su acción

conjunto de actividades

1. pensamientos

2. conductas

3. decisiones

4. sentimientos

es un modelo de relación interpersonal

consiste en conocer los propios derechos y defenderlos respetando a los demas

conjunto de actitudes

1.escuchar

2.empatia

3. respeto

4.positiva

tipo :

1. dar y recibir halagos

2. recompensar a los demás

3. expresar el afecto

impide

que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto ademas de valorar y respetar a los demás recíprocamente

relaciones interpersonales

1. honestidad y sinceridad

2. respeto y afirmación

3. compasión

4. compresión y sabiduría

son asociaciones entre dos o mas personas

se basa en :

emociones y sentimientos

como :

1. amor 2. gusto artístico 3. actividades sociales

se regulan :

ley, costumbre o por acuerdo mutuo

inteligencia emocional

es un concepto definido por mayer

características

1. conciencia de si mismo

2. auto control

3. motivación

4. empatia

5. habilidades sociales

origen

las definiciones populares de inteligencia hacen hinca ple en los aspectos cognitivos

es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y ademas con eficacia y generales resultados positivos.

sirve para:

1.comprender las emociones

2. utilizar las emociones

3. manejar las emociones

4. recibir las emociones