os impactos da atividade fisica
os impactos da atividade fisica
Impactos econômicos e sociais
Promoção do desenvolvimento sustentável
Redução de gastos com saúde
Menor incidência de doenças crônicas
Impactos sociais e emocionais
Redução do isolamento social
Melhora da qualidade de vida e bem-estar emocional
Aumento da autoconfiança e capacidade de se relacionar
Prevenção da depressão e solidão
Melhora nas relações sociais
Melhora da integração social e inclusão
Fortalecimento de laços de amizade e trabalho em equipe
Oportunidade de interação e convívio com outras pessoas
Impactos na produtividade e desempenho
Melhora do desempenho físico
Aumento da agilidade e coordenação motora
Melhora da força e resistência muscular
Aumento da capacidade aeróbica
Melhora do desempenho cognitivo
Aumento da produtividade no trabalho
Melhora da criatividade e do pensamento crítico
Aumento da concentração e da memória
Impactos positivos na saúde geral
Aumento da longevidade
Retardo do envelhecimento celular
Melhora da função cognitiva e da memória
Redução do risco de doenças crônicas
Prevenção e controle de doenças
Melhora da saúde óssea e prevenção da osteoporose
Controle do peso e prevenção da obesidade
Redução do risco de doenças cardíacas
Benefícios da atividade física
Benefícios para a saúde mental
Aumento da autoestima e da confiança
Melhora do humor e do bem-estar
Redução do estresse e da ansiedade
Benefícios para a saúde física
Aumento da flexibilidade
Melhora da resistência cardiovascular
Fortalecimento muscular
