os impactos da atividade fisica

Meer zoals dit

consumo consciente e iniciante

door Bruno Maia

EF Escolar

door Ana Paula Jorge

AROMATERAPIA Atividade de PIC

door Estevan Henrique de Lima Oliveira

Normas regulamentadoras Brasil

door Carlos Fernandes

os impactos da atividade fisica

Impactos econômicos e sociais

Promoção do desenvolvimento sustentável

Redução de gastos com saúde

Menor incidência de doenças crônicas

Impactos sociais e emocionais

Redução do isolamento social

Melhora da qualidade de vida e bem-estar emocional

Aumento da autoconfiança e capacidade de se relacionar

Prevenção da depressão e solidão

Melhora nas relações sociais

Melhora da integração social e inclusão

Fortalecimento de laços de amizade e trabalho em equipe

Oportunidade de interação e convívio com outras pessoas

Impactos na produtividade e desempenho

Melhora do desempenho físico

Aumento da agilidade e coordenação motora

Melhora da força e resistência muscular

Aumento da capacidade aeróbica

Melhora do desempenho cognitivo

Aumento da produtividade no trabalho

Melhora da criatividade e do pensamento crítico

Aumento da concentração e da memória

Impactos positivos na saúde geral

Aumento da longevidade

Retardo do envelhecimento celular

Melhora da função cognitiva e da memória

Redução do risco de doenças crônicas

Prevenção e controle de doenças

Melhora da saúde óssea e prevenção da osteoporose

Controle do peso e prevenção da obesidade

Redução do risco de doenças cardíacas

Benefícios da atividade física

Benefícios para a saúde mental

Aumento da autoestima e da confiança

Melhora do humor e do bem-estar

Redução do estresse e da ansiedade

Benefícios para a saúde física

Aumento da flexibilidade

Melhora da resistência cardiovascular

Fortalecimento muscular