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Tomado del curso #AdiccionDIG (Adicción a la tecnología) de Aprende INTEF

RECURSOS AMBIENTALES

Contacto con la naturaleza

Práctica deportiva, en especial grupal

Tener amistades con hábitos saludables

Alternativas de ocio creativo y saludable

RECURSOS FAMILIARES

Ocio compartido

Ejemplos de conductas TIC saludables

Normas y límites

Comunicación y diálogo

Clima de convivencia intrafamiliar positivo

RECURSOS PERSONALES

Control de estrés

Inteligencia emocional

Pensamiento crítico

Capacidad para solucionar problemas

Resiliencia

Autocontrol

Habilidades comunicativas

Habilidades sociales

Autoestima