Fundamentos de la preparación física

More like this

Las relaciones sociales

by David Dueñas Gonzalez

CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL NIÑO

by YASNA ANTONELLA PISFIL AZABACHE

Induccion y Capacitacion Laboral

by Pilar Rocio Cañón forero

PLAN DE NEGOCIO COCA COLA

by evelin cortes

Fundamentos de la preparación física

Medios

ejecucion de la tecnica

objetivos fisicos comines

Para el desarrollo de las capacidades

Ejercicios

Ejercicios para la flexibilidad

Ejercicios para la resistencia

Ejercicios para la velocidad

Ejercicios para la fuerza

Capacidades físicas

Flexibilidad

Velocidad

Resistencia

Fuerza

Métodos

fartlek

a ritmo variable

EXTENSIVOS

intensivos

a ritmo constante

CONTINUOS

repeticiones

INTERVALICOS

juego oficial

juego de preparacion

juego de control

juego real modificado

COMPETICION

asimilacion y comprension

orales

visuales

practicos

Tipos de preparación

Preparación física específica

especificas de la competencia

Preparación física general

capacidades fisicas de base

Nivel de desarrollo