ANSIEDAD ESTRÉS

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Empowerment

door David Andrade

DIMENSIONES DE LA SUSTENTABILIDAD

door Fransisco Amaya

Factores Determinantes de la Salud

door Nallely Cedillo

Disciplinas de la Psicología.

door Gerardo Hernández

Plan de cuidados

Proporcionar apoyo

Aprender técnicas-estrategias de afrontamiento

rechazo o sustitución de ideas irracionales

tensión-relajación muscular

ejercicios de respiración

Reducir estímulos ambientales

Ayudar a identificar fuentes provocadoras de estrés

Perfil de la persona susceptible

Exclusión

escasos recursos de control-afrontamiento

Pensamientos negativos

Factores que contribuyen a la disfunción de estos patrones

Abuso de sustancias toxicas

Falta de recursos materiales y psicológicos

Falta o inadecuación del apoyo social

Violencia física psicológica

Conflictos familiares o laborales

Situaciones de amenazas para el autoconcepto

Situaciones que causen incertidumbre

Interpretaciones negativas

Situaciones ambientales de extremas

Situaciones de enfermedad

propia o de un familiar

Crisis madurativas o de desarrollo

adolescencia- envejecimiento

Patrones de salud disfuncionales

Valores y creencias

conflictos

valores propios

creencias

Afrontamiento y tolerancia al estrés

tensión

Sexualidad y reproducción

Alteracion de la menstruación y climaterio

Rol y relaciones

Alteración

condición laboral o escolar

R.Sociales

R. familiares

Autopercepción y autoconcepto

Superioridad

autoevaluaciones negativas

rabia

impotencia

tristeza

inutilidad

Cognitivo y perceptivo

tono-modulación nervioso u hostil

el volumen del lenguaje alto

confusión

somnoliento

hipervigilante

Sueño y descanso

disminución del sueño

Actividad y ejercicio

agitacion

inquietud

Eliminación

Alterada

Cutánea

Vesical

Intestinal

Nutricional y metabólico

IMC

peso

sobrepeso

Bajo peso

Percepción y mantenimiento de la salud

indiferencia

aceptación

rechazo

Factores relacionados al estrés

Variables ambientales

falta de habilidades o conductas

duración

Subtema

incertidumbre

cambio o novedad

Entorno sociocultural y laboral

intimidación, acoso, falta de respeto y violencia

derivados de relaciones interpersonales

horarios y normas de conducta en general

Entorno físico

catástrofes naturales

espacios

condiciones de luz y ventilación

temperatura

ruido

Características de la personalidad

inestabilidad emocional

pensamiento pesimista y negativo

Tipo A, una actitud competitiva, urgencia temporal y sentimientos de ira.

Personalidad resistente, actitud desafiante ante las dificultades

Variables personales

Nuestro cuerpo

Creencias y pensamientos

ANSIEDAD ESTRÉS

experiencia emocional

Respuesta al organismo frente a una situación que evalúa como amenazante o desafiante