ANSIEDAD ESTRÉS

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Proporcionar apoyo

Aprender técnicas-estrategias de afrontamiento

rechazo o sustitución de ideas irracionales

tensión-relajación muscular

ejercicios de respiración

Reducir estímulos ambientales

Ayudar a identificar fuentes provocadoras de estrés

Perfil de la persona susceptible

Exclusión

escasos recursos de control-afrontamiento

Pensamientos negativos

Factores que contribuyen a la disfunción de estos patrones

Abuso de sustancias toxicas

Falta de recursos materiales y psicológicos

Falta o inadecuación del apoyo social

Violencia física psicológica

Conflictos familiares o laborales

Situaciones de amenazas para el autoconcepto

Situaciones que causen incertidumbre

Interpretaciones negativas

Situaciones ambientales de extremas

Situaciones de enfermedad

propia o de un familiar

Crisis madurativas o de desarrollo

adolescencia- envejecimiento

Patrones de salud disfuncionales

Valores y creencias

conflictos

valores propios

creencias

Afrontamiento y tolerancia al estrés

tensión

Sexualidad y reproducción

Alteracion de la menstruación y climaterio

Rol y relaciones

Alteración

condición laboral o escolar

R.Sociales

R. familiares

Autopercepción y autoconcepto

Superioridad

autoevaluaciones negativas

rabia

impotencia

tristeza

inutilidad

Cognitivo y perceptivo

tono-modulación nervioso u hostil

el volumen del lenguaje alto

confusión

somnoliento

hipervigilante

Sueño y descanso

disminución del sueño

Actividad y ejercicio

agitacion

inquietud

Eliminación

Alterada

Cutánea

Vesical

Intestinal

Nutricional y metabólico

IMC

peso

sobrepeso

Bajo peso

Percepción y mantenimiento de la salud

indiferencia

aceptación

rechazo

Factores relacionados al estrés

Variables ambientales

falta de habilidades o conductas

duración

Subtema

incertidumbre

cambio o novedad

Entorno sociocultural y laboral

intimidación, acoso, falta de respeto y violencia

derivados de relaciones interpersonales

horarios y normas de conducta en general

Entorno físico

catástrofes naturales

espacios

condiciones de luz y ventilación

temperatura

ruido

Características de la personalidad

inestabilidad emocional

pensamiento pesimista y negativo

Tipo A, una actitud competitiva, urgencia temporal y sentimientos de ira.

Personalidad resistente, actitud desafiante ante las dificultades

Variables personales

Nuestro cuerpo

Creencias y pensamientos

ANSIEDAD ESTRÉS

experiencia emocional

Respuesta al organismo frente a una situación que evalúa como amenazante o desafiante