Beneficios del Crossfit para la salud:

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ADAPTACIÓN

door Daniela Morales Fernandez

PARES CRANEALES (12 NERVIOS CRANEALES)

door natalia castillo ramirez

MODELO DE GESTION EDUCATIVA ESTRATEGICA

door diana janet

COMUNICACIÓN ASERTIVA Y EFECTIVA

door Eugenia Amparo Ciro Castro

Beneficios del Crossfit para la salud:

¿Que es el CrossFit?.

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

SEXUAL

Elasticidad

Mayor fuerza

Mejora tu rendimiento en la intimidad

Se activa la hormona del deseo sexual

MENTAL

Te hace enfrentar tus miedos y vencerlos

Mayor autoconfianza

Aporta concentración y motivación

FISICA

Trabaja todos los músculos

Estiliza la figura

Aumentar masa muscular

Perder peso

SOCIAL

Crea amistades fuera y dentro del deporte

Eres parte de una comunidad

Fomenta el trabajo en equipo

Subtopic