Jô

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BIOQUÍMICA CELULAR

door Valmy Divanir Blum Dalmolim

Gestão Ambiental

door Rodrigo Pacioni

COLONIZAÇÃO ESPANHOLA

door Pablio Henrique

Reeducação Alimentar

door Bárbara Starling

Jô

Informações

Não possui alergia ou intolerância alimentar

69 KG

1,67 M

52 anos

Mãe solteira

Alimentação

Intervalo de 15 min no período da manhã e da tarde.

Segue dicas de revistas e blogueiras que falam sobre a alimentação saudável

barrinha de cereal de brigadeiro

Suco detox

base de couve e gengibre

Prepara o próprio alimento

Consumo diário de 2,5L de água

Sede persistente

Síntese diagnóstica

Rotina

Cuidar dos filhos

Dois filhos adolescentes

Novela das 20h

Cuidar da casa

Trabalho

Inicio às 8h00 e termino às 17h00

Atendente de Lanchonete

Atividades fisicas

Caminhada

Na ida e na volta do trabalho

Academia

3 vezes na semana, durante 1 hora