SALUD MENTAL EN TIEMPOS DEPANDEMIA

Mer som dette

Crisis 1929

Ved Sofia Sosa

El circo de las mariposas

Ved María Alejandra Sánchez

ATENCIÓN Y CUIDADOS DE ENFERMERÍA EN EL PACIENTE EN FASE TERMINAL.

Ved Oscar Barrios

DIDACTICA PARA ENSEÑAR INGLÉS A NIÑOS

Ved elizabeth picon duran

ANSIEDAD

Hiperactividad mental

Preocupación excesiva

Llantos repentinos

Miedo intenso

Fisicos

Temblores

Taquicardia

Sensación de ahogo

Presión en el pecho

DEPRESION

Mentales

Visión catastrofista

Agotamiento mental

Emocionales

Baja autoestima y tristeza

Sensibilidad e irritabilidad

Físicos

Trastornos de apetito

Falta de concentración

Problemas para dormir

Falta de energía

RECOMENDACIONES

Realizar actividades en casa, como ejercicio, etc.

Buscar apoyo familiar evitando el aislamiento.

Al salir del trabajo evitar exceso de información sobre la pandemia.

Mantener una correcta alimentación.

Llorar y desahogarse es normal no lo deprimas

Recordar que esto va a pasar, que será temporal.

Autocuidado emocional y psicologico.