TENDENCIAS ACTUALES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Mer som dette

¿Por qué es importante mantener e impulsar la producción agrícola y ganadera a pesar del surgimiento de diversos fenómenos climatológicos como el friaje y las heladas?

Ved Sofía Bonifacio

NIVELES DE ATENCIÓN, DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN PRIMARIA DE LA SALUD

Ved Berenice Ruvalcaba

ELEMENTOS DE PROTECCIÓN PERSONAL (EPP)

Ved Estefany Rodriguez

Guía Técnica Colombiana GTC-45

Ved Yisel Meza

Reducción de riesgo de lesión

Uso de equipo de protección puede ayudar a prevenir lesiones: refuerzos/vendajes

TENDENCIAS ACTUALES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Enfoque optimo para la prevención de lesiones

Base para desarrollar y evaluar programas de prevención de lesiones

Modelo de cuatro pasos para la prevención de lesiones

Evaluar su eficacia repitiendo un paso

Introducción de una medida preventiva

Establecer la etiología y los mecanismos de la lesión

Determinación del alcance del problema de la lesión: incidencia, gravedad

Lesiones en miembros inferiores

Posiblemente predecibles y prevenibles

El 60% de lesiones en el deporte

Articulaciones comprometidas

Rodilla

Tobillo

Entrenamiento neuromuscular

Programas de entrenamiento destinados a mejorar el Equilibrio, la Fuerza y la Agilidad (técnicas de coordinación, corte y aterrizaje)

Prevención de lesiones musculoesqueléticas

Estrategias de entrenamiento, Modificaciones y cambios de política y Recomendaciones de equipo.

Extrínseco (ambientales)

Intrinseco (atleta): Fuerza, resistencia, Equilibrio