TENDENCIAS ACTUALES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Ver más

SALUD OCUPACIONAL EN LA PREHISTORIA E HISTORIA

por ADRIANA MONTOYA URIBE

Adulto mayor

por michel lozano

Sistema Fisico

por Giannina Menecola

TERMOQUIMICA

por Carolina Quezada

Reducción de riesgo de lesión

Uso de equipo de protección puede ayudar a prevenir lesiones: refuerzos/vendajes

TENDENCIAS ACTUALES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Enfoque optimo para la prevención de lesiones

Base para desarrollar y evaluar programas de prevención de lesiones

Modelo de cuatro pasos para la prevención de lesiones

Evaluar su eficacia repitiendo un paso

Introducción de una medida preventiva

Establecer la etiología y los mecanismos de la lesión

Determinación del alcance del problema de la lesión: incidencia, gravedad

Lesiones en miembros inferiores

Posiblemente predecibles y prevenibles

El 60% de lesiones en el deporte

Articulaciones comprometidas

Rodilla

Tobillo

Entrenamiento neuromuscular

Programas de entrenamiento destinados a mejorar el Equilibrio, la Fuerza y la Agilidad (técnicas de coordinación, corte y aterrizaje)

Prevención de lesiones musculoesqueléticas

Estrategias de entrenamiento, Modificaciones y cambios de política y Recomendaciones de equipo.

Extrínseco (ambientales)

Intrinseco (atleta): Fuerza, resistencia, Equilibrio