Addiction aux écrans

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Sources: Site du gouvernement https://www.drogues.gouv.fr/lessentiel-sur-les-usages-problematiques-decrans

Quels sont les solutions pour en sortir ?

En parler a des proches

Mettre en pause les notifications

Supprimer les applications chronophages et inutiles

Trouver de nouvelles activités sans écrans

Quelles en sont les conséquences ?

Baisse des capacités d'attention et de concentration

Trouble de la mémoire

Problèmes de santé

Maux de tête

Diminution de la vue

Aucune activité sportive

Obésité

Isolement

Qu'est-ce-que l'addiction aux écrans ?

L'addiction aux écrans se caractérisent par une consommation excessive des écrans. Que ce soit téléphone, tablette, télé, etc...

Comment l'identifier?

Repli sur soi-même

détournement d'activités habituellement appréciées

Changement de comportement