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beneficios

estabilidad emocional mejora las relaciones interpersonales

autoconocimiento

nos permite encontrar la forma de conectar con nosotros mismos

tipos de autoestima

baja e inestable

alta e inastable

baja y estable

alta y estable

tipos de autoconocimiento

privado

las personas están consientes de situaciones que ellas mismas sienten

publico

las personas están consientes de como los demás los perciben

Importancia

ayuda a aumentar la capacidad de nuestro crecimiento personal

nos ayuda a potenciar nuestra autoestima

fases

autoaceptación

autoestima

memoria autobiográfica

autoobservacion

autopercepción

¿Qué es?

consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos