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GESTION DE EMOCIONES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Beneficios

Constante motivación

Mejor conexión con los demás

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Automotivación

Empatía

Formas de desarrollo

Regular las emociones

Ser consciente de tus emociones

AUTOCONOCIMIENTO - LEY DEL ESPEJO

Refleja tus expectativas de alguien y la realidad

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Nula visión del daño a otra persona

Refleja el lado opuesto

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AUTOCONTROL - FUERZA DE VOLUNTAD

Técnicas

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Controlar los límites de la zona de confort

Práctica del autocontrol

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