El sistema límbico es un grupo de estructuras interconectadas ubicadas en lo profundo del cerebro: esta es la parte del cerebro responsable de las respuestas emocionales y de comportamiento.
¿Cómo se deben gestionar las emociones?
Respiración profunda o respiración abdominal.
Piensa más allá, visualiza tu futuro más inmediato.
Háblate mejor y de una manera más positiva
¿Por que es importante?
La correcta gestión de las emociones nos ayuda a evitar los conflictos o enfrentamientos innecesarios
¿Qué es?
Es un conjunto de procesos psicológicos que hacen que las personas podamos identificar cada una de nuestras emociones.